AZE ENG RUS
 
Российские ученые создали уникальную искусственную кожу
23.01
20:49
Эльшад Хосе: «Телевидение уже в прошлом, зачем мне там появляться?!»
23.01
20:41
Композиция «Азербайджанская свадьба» может попасть в Книгу рекордов Гиннесса (Фото)
23.01
20:32
Всех на прослушку
23.01
20:25
Елизавета II подписала закон о брексите
23.01
20:17
ГЭЦ Азербайджана обратился к абитуриентам, желающим стать дизайнером
23.01
20:09
Председатель ЦИК АР обратился к политпартиям
23.01
20:01
Джейхун Байрамов обратился к молодежи в связи с конкурсом Yüksəliş (Видео)
23.01
19:53
«Любовный роман»: Оксана Расулова устроит предпремьерный показ своего фильма
23.01
19:45
Президент Ирака признал факт гибели свыше 600 демонстрантов
23.01
19:37
Армении вместо пропаганды стоило бы признать осуществленную ею политику этнической чистки в отношении азербайджанцев
23.01
19:28
Skoda показала новый кроссовер на видео
23.01
19:20
Хырдаланское кладбище сносится? Заявление
23.01
19:12
Ковры и вышивки советских лет из Азербайджана представят в Музее Востока
23.01
19:04
Оценена угроза заразиться вирусом через посылки из Китая
23.01
19:04
В Азербайджане будет повышена зарплата медработников (Фото)
23.01
18:56
Вновь неймется хайству
23.01
18:48
Публикация Baku Media Center по случаю дня рождения Арзу Алиевой (Видео)
23.01
18:40
Автозавод Азербайджана способен обеспечить страну современными транспортными средствами
23.01
18:31
Председатель ЦИК обратился к кандидатам относительно соцсетей
23.01
18:23
Кейт Миддлтон представила ювелирное украшение в честь своих детей (Фото)
23.01
18:15
Вагиф Шадлинский награжден орденом «Шохрат» - Распоряжение
23.01
18:08
Изменена схема движения трех автобусных маршрутов в Баку
23.01
18:00
Востребованная профессия
23.01
17:52
Швейцария отчеканила самую маленькую золотую монету в мире (Фото)
23.01
17:44
В Азербайджане разоблачен иностранец, использовавший химикаты в производстве сахара
23.01
17:36
Курс доллара завтра составит 1,7 маната – Центробанк
23.01
17:28
ГЭЦ объявил правила и программы приемных экзаменов в магистратуру
23.01
17:20
В Москве отметили 75-летний юбилей Полада Бюльбюльоглу (Фото)
23.01
17:11
Путь к исцелению
23.01
17:03
Глава МИД о возможности нового гуманитарного шага Еревана и Баку
23.01
16:54
Назван самый мощный смартфон в мире
23.01
16:46
Савельев: «Число кандидатов в депутаты – показатель стремления азербайджанцев определять будущее своей страны»
23.01
16:37
90-летний Cadillac Аль Капоне выставили на продажу за миллион долларов
23.01
16:29
Азербайджан совершил скачок в рейтинге лучших стран 2020 года
23.01
16:21
Совбез Армении о предотвращении попытки госпереворота - Армянские фейки не закончатся
23.01
16:13
4 из 256 игроков составят сборную Азербайджана
23.01
16:05
Азербайджанцев среди заразившихся в Китае коронавирусом нет - Посольство
23.01
15:57
Ремонтно-восстановительные работы в Доме бакинских ханов продолжаются - Завершилась реконструкция подземного хамама
23.01
15:48
Правильный выбор
23.01
15:38
Среди кандидатов на депутатские кресла 282 безработных
23.01
15:27
Компания Procter and Gamble Europe создаст в Баку региональный центр – Встреча в Давосе
23.01
15:17
Азербайджан усилил проверки на таможне из-за смертельного китайского вируса
23.01
15:04
Завтра в Баку температура опустится до 0 градусов, ожидается мокрый снег
23.01
14:52
Цитрусовый рай
23.01
14:41
Глава Международной федерации тяжелой атлетики отстранен на 90 дней
23.01
14:31
«Каждый руководитель должен работать прозрачно» – Глава ИВ Баку предупредил хозслужбы
23.01
14:18
Операция в Билясуваре: изъято 16 кг наркотиков и оружие (Фото)
23.01
14:06
Президент Азербайджана встретился в Давосе с председателем компании Swiss Re (Фото)
23.01
13:55
Олег Кузнецов: «Парламентские выборы в Азербайджане проводятся в обстановке высокой общественной активности»
23.01
13:45
В Баку до 2027 года построят еще 11 станций метро - Карта
Другие новости
Молодильные яблоки: польза и вред фруктов для организма
Это интересно | Дата: 10.12.2019 | Час: 18:17:00 | E-mail | Печать

Мы привыкли считать, что фрукты — это кладезь витаминов, которые влияют на организм исключительно благотворно. Но так ли это на самом деле? Действительно ли они так полезны, как нам кажется? Разбираемся, когда фрукты — яд, а когда - лекарство.

Сегодня в магазинах можно найти практически любые фрукты, даже самые непривычные и экзотические. Их вкусовые качества проверить легко, а вот влияние на организм не так очевидно.

Польза и вред манго

Манго является королём среди экзотических фруктов. В Древней Индии этот ароматный плод считали источником бодрости и жизненных сил. В составе фрукта — витамины группы В, А, С и D, а также цинк, железо, фосфор. Манго является прекрасным антиоксидантом и защищает от негативных факторов окружающей среды. Его употребление повышает тонус организма, снимает нервное напряжение и помогает справляться со стрессом. Манго содержит следующее количество нутриентов: углеводы — 11,5 г, жиры — 0,3 г, белки — 0,5 г. Калорийность на 100 г составляет всего 67 ккал, поэтому фрукт смело можно включать в диетический рацион.

С пользой манго мы разобрались. Но есть ли вред? К манго с осторожностью нужно относиться аллергикам. Пользы не принесут неспелые плоды — такой фрукт навредит работе желудка, может вызвать вздутие живота и расстройство кишечника.

Польза и вред фейхоа

Фрукт фейхоа родом из тёплых широт. Впервые его стали культивировать в странах Южной Америки. Сегодня душистые плоды экспортируются в разные точки мира, их используют в народной медицине и гастрономии. Есть фейхоа можно ложкой или добавлять нарезку из фрукта в салаты и десерты, готовить варенье. В составе фейхоа обнаружены такие полезные микроэлементы, как йод, цинк, железо, магний, калий, натрий, витамин С, А, флавоноиды и органические кислоты. Настоящая природная сокровищница! Фейхоа полезна для поддержания нормальных функций щитовидной железы. Употребление в пищу этого фрукта стимулирует иммунитет, укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы. Флавоноиды в составе мякоти фейхоа делают её незаменимой для тех, кто страдает от заболеваний дыхательных путей.

Однако у этого целебного фрукта есть и противопоказания. Фейхоа не стоит употреблять диабетикам из-за высокого содержания сахара. Фрукт не рекомендуется тем, кто страдает от заболеваний щитовидной железы в стадии обострения, аллергикам, детям младше 2 лет, беременным и кормящим женщинам. Исключить фейхоа врачи советуют людям с острыми панкреатитом, колитом, язвой.

Польза и вред киви

Киви — любимый многими фрукт. Хотя происхождение у него достаточно экзотическое, а именно Новая Зеландия, плод давно получил популярность по всему миру. Его слегка вяжущий сладковатый вкус не спутаешь ни с чем другим. Киви не только вкусно, но и полезно. В нём есть витамины группы В, А и РР, калий, цинк, кальций, магний, марганец, хлор, сера, фтор и фосфор. Клетчатка в составе киви облегчает пищеварение, витамин С укрепляет иммунитет и борется с инфекциями. Регулярное употребление киви снижает риск образования холестериновых бляшек, способствует уменьшению отёков, ускоряет лечение бронхита. Сок киви часто используется в косметологии из-за антиоксидантного действия. Киви обладает низкой калорийностью — всего 48 ккал на 100 г, поэтому не помешает вам соблюдать диету.

Теперь поговорим о том, может ли киви нанести вред. Как и любые фрукты, оно не рекомендуется при склонности к аллергии и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта в острой стадии.

Польза и вред помело

Помело — крупный фрукт из семейства цитрусовых, обладающий множеством полезных свойств. Помело едят в сыром виде, добавляют в десерты, салаты и соусы. Благодаря высокому содержанию витамина С и бета-каротина фрукт имеет антиоксидантные свойства, очищает сосуды. Витамины группы В и фолиевая кислота делают помело полезным во время беременности. Помело наряду с грейпфрутом часто включают в различные диеты из-за фермента, помогающего расщеплять жиры. Сладковато-кислые плоды используются в косметологии. Они имеют свойство отбеливать кожу, сужать поры, избавлять от жирного блеска. Маску из мякоти помело можно приготовить дома самостоятельно.

В целом помело является полезным фруктом, но им не стоит злоупотреблять. Это может вызвать аллергические реакции, обострение язвенной болезни и гастрита. Из-за мочегонного действия помело также не рекомендуется употреблять при нефрите. Как и многие цитрусовые, помело не совместимо с некоторыми лекарственными препаратами.

Польза и вред кумквата

Кумкват — растение из семейства цитрусовых, по вкусу наиболее сходное с мандарином. Особенность кумквата в том, что его можно есть даже с кожурой. Плоды содержат витамины А, С, Р, Е, В, медь, калий, кальций, цинк, железо, натрий, фосфор и пектины. Эфирное масло кумквата используют в ароматерапии. Употребление фрукта в пищу укрепляет иммунитет, обладает бактерицидным и противовоспалительным действием. Калорийность кумквата — всего 71 ккал на 100 г.

Вред кумквата выражается лишь в индивидуальной непереносимости. И, как любые цитрусовые, его нельзя есть при острой язвенной болезни и гастрите.

Польза и вред граната

Гранат — один из первых рекомендуемых продуктов при железодефиците. Гранатовый сок очень ценится из-за способности повышать уровень железа в крови. Фрукт также содержит целый спектр витаминов и микроэлементов: С, В6, В12, магний, калий, йод, натрий, марганец. Гранат полезен при пониженной кислотности желудка из-за высокого содержания растительных кислот. Целебные плоды помогают укреплять сосуды и нормализуют артериальное давление.

Умеренное количество зёрен не несёт опасности, а вот концентрированный сок может и навредить. Он противопоказан при гастрите с повышенной кислотностью и язве. Сок также может разъедать зубную эмаль, поэтому после него лучше прополоскать рот или пить его разбавленным.

Польза и вред мушмулы

В плодах мушмулы содержатся витамины С, А, В1, В2, В3, В6, В9, калий, железо, магний, йод, натрий, селен, цинк и другие. Фитонциды положительно сказываются на работе ЖКТ, уменьшают болевые ощущения при мочекаменной болезни. Сок мушмулы облегчает течение бронхиальной астмы и заболеваний дыхательной системы.

Мушмула не рекомендуется при гастрите, болезнях поджелудочной железы и аллергии.

Польза и вред авокадо

Авокадо — частый гость в лучших ресторанах. Его прекрасные вкусовые качества делают плод очень востребованным в гастрономии. В пищу употребляют только мякоть, которая обладает богатым составом, насыщенным витаминами группа В, Е, А, С, К, фолиевой кислотой, фосфором, железом, мелью, йодом и т. д. У плода достаточно высокая калорийность — 212 кал на 100 г. Несмотря на это, он разрешён даже на диете, поскольку богат мононенасыщенными жирными кислотами, которые способствуют похудению. Употребление авокадо полезно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, нервной системы.

Вред авокадо может проявляться, только если им злоупотреблять. Плоды содержат немало жиров, поэтому их не рекомендуется есть в больших количествах, особенно при заболеваниях печени.


Cosmopolitan
Новости читали: 184 раз




 

Другие новости

23.01.2020
Российские ученые создали уникальную искусственную кожу
23.01.2020
В Голландии вырастят гибридное сердце из стволовых клеток
22.01.2020
FDA: химические соединения из крема от загара поглощаются кожей
22.01.2020
Космические лучи помогут ученым раскрыть секреты Великой пирамиды в Гизе
22.01.2020
Назван продукт, нарушающий работу нервных клеток мозга


    ,    
Какую службой такси вы чаще всего пользуетесь?
Ekonom Taksi *9111
189 Taxi
Salam Taksi *9933
Xan Taxi *8777
Ulduz Taxi *5000
Maxim *2111
Ailə Taksi *8555
9898 Taxi
Komfort Taxi *8811
Uber
Əla Taksi *7555
CityTaxi *8844
Sərfəli Taksi *0123
Ucuz Taksi *9988

  Результаты       Участники:502

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info